Lo Sport e i benefici psicologici: Mental Training
Lo sport consente di gestire lo stress, allenare la mente e aumenta l'autostima, il senso di autoefficacia e la motivazione.
Continua...Lo sport consente di gestire lo stress, allenare la mente e aumenta l'autostima, il senso di autoefficacia e la motivazione.
Continua...E' ormai noto che una regolare attività fisica migliora le abilità cognitive dei soggetti anziani con un impatto rilevante a livello neurale.
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