Meditazione in età evolutiva: i benefici della mindfulness
La mindfulness nei bambini e adolescenti può favorire la regolazione delle emozioni, l'autocompassione, la gestione dello stress e strategie di coping.
Continua...La mindfulness nei bambini e adolescenti può favorire la regolazione delle emozioni, l'autocompassione, la gestione dello stress e strategie di coping.
Continua...Un approccio efficace nel trattamento dell'ansia da malattia è la MBCT, la quale adotta un modello di cura simile alla CBT, ma basato sulla consapevolezza.
Continua...Il Mindful-eating è una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo, che propone una modalità di approccio con il cibo basata sulla consapevolezza e sull'attenzione al qui e ora.
Continua...Un recente studio ha valutato l’impatto di tre esercizi mindfulness sulla risposta sessuale femminile. Coloro che hanno praticato la mindfulness quotidianamente hanno beneficiato di un miglioramento di alcuni disturbi sessuali.
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